Du bist hier
In dir steckt die Kraft, Frieden mit dir selbst zu schließen.
Die Kraft, deinen Körper nicht länger als Feind zu sehen.
Die Kraft, Heilung zuzulassen – hin zu einem Leben in Selbstannahme, innerer Ruhe und liebevoller Verbindung zu dir selbst.
Du bist nicht allein.
Du bist nicht gebrochen.
Du musst nicht perfekt sein, um wertvoll zu sein.
Alles, was du brauchst, trägst du bereits in dir.
Lerne deinem Körper wieder zu vertrauen und liebevoll zu begegnen.
Finde wieder zurück zu dir.
Ich bin hier, um dich genau daran zu erinnern.
und das ist kein Zufall
Ich bin Tamara Spann, zertifizierter Energetic Trauma Healing Coach mit Spezialisierung auf Eating disorder recovery – und ich kenne den tiefen Schmerz, wenn Essen zum Kampf wird, der Körper zum Feind und die innere Stimme zum kritischsten Richter.
Ich weiß, wie es sich anfühlt, im Kreislauf von Selbstzweifeln, Perfektionismus und dem Verlangen nach Kontrolle gefangen zu sein – und gleichzeitig die Sehnsucht nach Freiheit und Frieden im eigenen Körper zu spüren. Für mich war der Weg aus dieser Dunkelheit nicht nur eine Veränderung, sondern eine innere Befreiung: das Ablegen der Rüstung gegen mich selbst, das Loslassen alter Wunden, die mich klein und ohnmächtig fühlen ließen.
Energetic Trauma Healing hat mir geholfen, die unsichtbaren Ketten zu sprengen, die mich an destruktive Muster banden. Es war mein Rettungsanker, um Selbstliebe wirklich zu spüren, meinem Körper mit Mitgefühl zu begegnen und meine wahre Stärke wiederzufinden.
Ich begleite dich auf diesem Weg – voller Einfühlungsvermögen, ohne Druck, aber mit kraftvoller Veränderung. Gemeinsam entwirren wir die tief verborgenen Gefühle und Ängste, die dein Essverhalten steuern, und verwandeln sie Schritt für Schritt in Heilung, Selbstwert und Lebensfreude.
Du musst diesen Weg nicht allein gehen. Lass uns gemeinsam deine innere Freiheit zurückerobern und dich liebevoll in deinem Körper zuhause ankommen.
Weil ich selbst erfahren habe
wie Heilung möglich wird
Energetic Trauma Healing
Sehnst du dich danach, endlich Frieden mit dir selbst zu schließen – mit deinem Körper, mit dem Essen, mit all den Gedanken, die dich Tag für Tag begleiten?
Vielleicht trägst du diesen stillen Schmerz schon lange in dir. Vielleicht fühlst du dich oft müde vom ständigen Kreisen um Kontrolle, Scham oder das Gefühl, nicht genug zu sein. Der Blick in den Spiegel, die Gedanken nach dem Essen, das ständige Vergleichen – all das kann so schwer werden. Und gleichzeitig ist da in dir dieser leise Wunsch: nach Ruhe. Nach Selbstannahme. Danach, dich wieder zu spüren, dich wieder sicher in dir selbst zu fühlen, endlich frei zu sein.
Energetic Trauma Healing ist keine Abkürzung – es ist ein sanfter, ehrlicher und tiefer Weg.
Ein Weg zurück zu dir. Zu deinem Körper als deinem Zuhause. Zu einem liebevollen Umgang mit Essen – frei von Angst, Druck oder Schuld. Gemeinsam spüren wir hin, lösen, was dich festhält, und schaffen Raum für neue, heilsame Erfahrungen. Schritt für Schritt. In deinem Tempo. Ohne Urteil. Mit ganz viel Mitgefühl.
Du musst diesen Weg nicht alleine gehen.
Ich bin da – und begleite dich, wenn du bereit bist, dich selbst wieder zu spüren.
Nicht als jemand, der repariert oder verändert werden muss.
Sondern als Mensch, der so viel mehr ist als ein Essverhalten oder eine Kleidergröße.
Als jemand, der es verdient, sich selbst in Liebe zu begegnen.
Bist du bereit, zu dir selbst zurückzufinden, dich wirklich kennenzulernen – mit all deiner Kraft, Sanftheit und Würde?
dein erster Schritt zurück zu dir selbst
Lass uns gemeinsam losgehen.
Du bist bereit für Veränderung.
Die Entscheidung, dich dir selbst zuzuwenden, ist ein mutiger Schritt – und du musst ihn nicht allein gehen.
In einem kostenlosen Kennenlerngespräch finden wir gemeinsam heraus, ob meine Begleitung für dich passt.
Ich bin hier, um dich zu begleiten